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_______ calories per day

 

_______ calorías al dia

 

GROUP

AMOUNT

PAGE

 

GRUPO

P0RCION

PAJINA

 

 

 

 

 

 

 

BREAKFAST

 

 

 

DESAYUNO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meat & Substitutes

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Carnes ó Substitutos

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Starch/Bread

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Almidón/Pan

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Fat

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Grasa

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Fruit

_______

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Fruta

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Milk

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Leche

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Free

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Alimentos sin Restricciones

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NOON

 

 

 

LONCHE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meat & Substitutes

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Carnes ó Substitutos

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Vegetable

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Vegetale

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Starch/Bread

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Almidón/Pan

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Fat

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Grasa

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Fruit

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Fruta

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Milk

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Leche

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Free

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Alimentos sin Restricciones

_______

_____

 

 

 

 

 

 

 

NIGHT

 

 

 

CENA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meat & Substitutes

_______

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Carnes ó Substitutos

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Vegetable

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Vegetale

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Starch/Bread

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Almidón/Pan

_______

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Fat

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Grasas

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Fruit

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Fruta

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Milk

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Leche

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Free

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Alimentos sin Restricciones

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BEDTIME

 

 

 

HERIENDA

 

 

 

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